WARTAMANDAILING.COM – Calon bunda mungkin pernah mendengar air lemon dapat meningkatkan hidrasi atau obat mual yang efektif, hal tersebut ternyata sangat benar.
Buah lemon dan jeruk lainnya aman dan sehat untuk dikonsumsi selama kehamilan.
Faktanya, lemon mengemas banyak vitamin, mineral, dan nutrisi penting yang membantu mendukung kesehatan ibu dan perkembangan bayi.
Ada sedikit penelitian tentang keamanan lemon secara khusus selama kehamilan.
Perasan air lemon atau jus bisa mengatur tekanan darah selama kehamilan. Rentannya ibu hamil membuatnya harus memiliki vitamin yang cukup.
Vitamin tersebut ada pada buah lemon atau jeruk, karena keduanya mampu melawan infeksi akibat bakteri, virus dan jamur.
Setelah mengetahui lebih dalam manfaat air atau jus lemon, mari kita membuat infuse water dari lemon dan daun basil.
Pertama-tama kamu perlu siapkan 2 liter air, masukkan 2 irisan lemon jangan lupa untuk menghilangkan bijinya, tambahkan 2 daun basil.
Setelah itu dinginkan air yang sudah tercampur kedua bahan di atas selama 1-4 jam. Saat kamu ingin beraktivitas, kamu bisa menikmatinya saat dingin dan segar.
Sumber: genpi.co
